1 精神心理科门诊焦虑症患者占四成
在哈医大一院精神卫生中心和市一院精神心理科，因焦虑来问诊的患者每天占门诊量的四成。其中因工作压力导致焦虑的患者又占总量的八成，尤其是事业正在爬坡期或已经取得一定成就的人。
30岁的柳女士见到医生就不停地诉说自己的焦虑，“我上个月从沈阳一家大公司辞职回家创业，准备开一家咖啡馆，但是在装修的过程中我却怎么都不满意，每天都特别恐惧、焦虑，怕第二天看到的装修效果不好。选窗帘时，我上网找了一天窗帘样式，晚上又想了一宿，没想到第二天竟然出现了半头白发！看到新闻说有人创业因焦虑引发心梗猝死，我就浑身难受，我是不是有焦虑症啊？”
医生诊断
“在努力创业中，一旦达不到设置的目标，都会出现莫名的焦虑和恐惧。”市一院精神心理科主任张一说，其实焦虑是人的一种本能情绪，当我们处于心理压力状态，都会出现焦虑情绪。
2 想得多、频繁使用手机 莫名焦虑找上你
“现在，越来越多的人感到焦虑，很多患者都说自己躺在床上想东想西，一分钟换七八个姿势也睡不着，翻开手机刷朋友圈看到好友的炫耀帖，心烦得更睡不着，然后就怀疑自己得了焦虑症。”哈医大一院精神卫生中心主任胡建告诉记者，广泛性的焦虑是想得多，总是担心有什么事情发生，从而导致忧虑、紧张和恐惧。此外，还有些人表现在频繁地看微信、看新闻、看邮箱，一会儿看不到手机就感觉少点啥。
此外，如果出现持续2周以上的心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、负面想法多、萎靡不振等精神状况或者出现持续2周以上的食欲不振、睡眠质量差、颈肩僵硬酸痛、持续头痛等身体状况，得请心理医生疏导。
医生诊断
胡建医生建议，“广泛性焦虑，大家可以通过放下手机，多听听音乐或运动来缓解情绪。但是长期的焦虑则需要吃药和进行系统性治疗。”
